나이 들수록 작은 텃밭 가꾸기가 큰 즐거움이 되죠. 상추는 씨앗파종시기만 잘 맞춰도 한 번 파종으로 오래 따먹을 수 있기 때문에 시기가 정말 중요합니다. 이 글에서는 3월·4월 상추 씨앗 파종 골든타임과 쉬운 파종·관리 요령을 알려드리겠습니다. 봄·가을 상추 파종 골든타임 상추는 서늘한 날씨를 좋아하는 채소 라서 봄과 가을이 가장 키우기 좋다고들 해요. 그래서 한여름과 한겨울만 피하면 어느 정도는 키울 수 있지만, 싹이 잘 나오고 잎이 연한…
멀리 지리산까지는 부담스럽고, 그래도 탁 트인 조망은 보고 싶을 때 장수·함양 백운산만큼 든든한 선택지도 드물지요. 이 글에서는 장수 백운산 등산코스, 특히 지지계곡과 무룡고개·영취산 능선 코스를 한 번에 비교해 알려드리겠습니다. 장수·함양 경계에 선 백운산 특징 백운산이라고 하면 전국에 이름이 워낙 많아서 헷갈리는데요, 여기서 말하는 곳은 전북 장수군 번암면과 경남 함양군 백전면·서상면 경계에 선 해발 약 1,279m의 백운산 입니다.…
주말마다 “멀리 가긴 귀찮은데, 그래도 자연은 좀 보고 싶다” 싶을 때가 많지요. 모악산 최단코스는 왕복 6km, 2~3시간이면 부담 없이 다녀올 수 있어 40~70대 분들에게 특히 잘 맞는 코스입니다. 이 글에서는 모악산 최단코스 소요시간과 구간별 거리, 체력별 이동 속도, 40~70대가 무리 없이 다녀오는 요령을 알려드리겠습니다. 왕복 6km 모악산 최단코스 모악산 최단코스는 전북도립미술관·모악산관광단지 주차장에서 출발해 대원사–수…
가볍게 땀만 쫙 빼고 싶은 날, 너무 힘든 산보다는 왕복 3시간 안에 다녀올 수 있는 코스가 딱 좋지요. 전북 완주·김제 쪽에서는 모악산이 그런 산으로 많이 꼽히는데, 특히 관광단지 주차장에서 오르는 최단코스는 초보도 충분히 도전해 볼 만합니다. 이 글에서는 모악산 등산코스 초보 분들을 위해 왕복 3시간 안에 다녀오는 코스를 정리해 알려드리겠습니다. 모악산이 초보에게 인기 있는 이유 처음 가보는 산인데 너무 험하면 걱정되죠. 모악산이 …
산에 갔다 오면 땀·먼지·냄새가 한꺼번에 배어 있어서 그냥 빨래통에 넣고 돌리고 싶지요. 하지만 등산복은 일반 옷처럼 마음대로 세탁하면 방수·발수, 통풍 같은 기능이 빨리 망가지고 수명도 확 줄어듭니다. 이 글에서는 등산복 세탁 방법을 중심으로, 기능을 살리면서 오래 입는 관리 노하우를 알려드리겠습니다. 등산복 세탁, 일반 세탁과 뭐가 다를까 “그냥 다른 옷이랑 같이 돌리면 안 되나?” 싶으실 텐데요. 등산복은 땀을 밖으로 내보내고, …
나들이 사진을 보면 “실제로 보는 내 모습보다 더 부해 보인다”는 느낌, 한 번쯤 드셨을 거예요. 중년 여성 등산복 코디는 기능성만 볼 게 아니라 체형을 살려 주고, 신경 쓰이는 부분은 자연스럽게 가려 주는 디자인을 고르는 것이 훨씬 중요합니다. 이 글에서는 중년 여성 등산복 코디를 중심으로, 살려주고 가려주는 체형별 스타일을 알려드리겠습니다. 50~60대 여성 등산복 고민 정리 등산 준비를 할 때 제일 먼저 떠오르는 고민이 바로 “편해…
연세가 조금씩 올라가도, 산행 사진 속 내 모습만큼은 환하고 단정하게 남았으면 좋겠지요. 60대 등산복 코디는 기능과 안전은 지키면서도 얼굴 톤을 살려 주는 색, 무릎을 보호하는 핏만 챙기면 훨씬 젊어 보일 수 있습니다. 이 글에서는 60대 등산복 코디를 중심으로 나이 들어 보이지 않는 실버 세대 산행룩을 알려드리겠습니다. 60대 등산복, 왜 촌스러워 보일까 사진을 보면 같은 또래와 나란히 서 있어도 이상하게 나만 더 나이가 들어 보일…